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之所以會寫這篇心得文，主要是因為我把這書賣出去了，然後就想在售出前看一看書給我的收穫，但一時間也只能抓一個概念講解。
除了我心得中所提及的，這本書還談到如何在海濱過一星期、靜心、靈性之類的內容，有興趣者可以去借來看。會說用借是因為已經絕版啦！買不到了，然後我又賣給朋友了，期待她看完會寫個心得？（抱歉我在亂推坑XD）
以下是正文
《好女人，蹺家去》這本書在講述的是一個「抽離」的概念，抽離忙碌、抽離日常生活、抽離被家庭捆綁的自己，然後才能再度蛹生一個新的自我。
書的標題為何強調是女人？
女人，特別是已婚者，傾向為家庭付出：只有丈夫時，為其做家事；有了孩子後，為丈夫與孩子同等奔波。於是，她們個人的空間不斷地被壓縮、被迫退居幕後——這是因為女人習慣去付出、照顧他人。然而，這也是造成她們枯竭的原因。
於是，「蹺家去」就成了她們的另一個選擇。暫時遠離家，那些瑣事才不會如遊魂，在她們腦袋中飄來飄去；暫時遠離家，遠離那些家事瑣事，她們才能不受干擾、在寧靜中重新發現自我。
（圖片來源：Ed Gregory，Oct 24, 2014）
但我認為，這不僅限於女人。
如果當你總是被生活的繁瑣事情困住，而感到耗竭，此時短暫的「蹺家」——暫時遠離目前的環境，打包行囊去個小旅行——也是你的好選擇。這個旅行未必要遠到國外天邊去，可以是在鄰近的海邊，找個合意的民宿放下行囊，然後走向沙灘，赤腳去感受沙子細微的搔癢，用你的眼去看這海闊天空，用你的呼吸去汲取這天寬地闊的氣息。就只是寧靜地走，感受海浪輕輕拍打過腳尖，接著也許你會感受到一股波動，想輕輕地隨之起舞，那麼就跳起來吧！從現在開始感受你的身體、去伸展它、去認識它，接著，也許你便會對身體有了嶄新的認識，也許在寧靜後，你的心會開展出一個新的空間，你會更加認識自己。
一年之中，我們到底花了多少心思專注於身體呢？
又花了多少心力專注做自己喜愛的事？
你可以做個簡單的核對，拿起一張紙，寫上十二個月，回想去年你每個月份做的事情。別急，慢慢地想，若是一時難以回想，也許你可以偷看下行事曆。寫下後，檢視一下有哪些事是你真正喜愛做的？如果條列出蠻多的，那恭喜你，保持著身心平衡；如果條列太少，那就是你付出太多在瑣事上，也許可以嘗試一個短暫的抽離，協助你找回中心。
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